Il piano settimanale che funziona davvero

00:00:00: Spitlaning, le tecniche di successo per te e la tua vita.

00:00:14: Ciao e benvenuto a Spitlaning!

00:00:18: Il podcast in cui impararia a imparare più velocemente ricordarti più e richiarmare ciò che hai studiato con sicurezza nota veloci.

00:00:30: questo podcast è disponibile anche in tedesco inglese francese e spagnolo.

00:00:36: il link sono nella descrizione.

00:00:40: Oggi, construiamo qualcosa di cui quasi tutti hanno bisogno un piano settimanale che funziona nella vita reale non solo sulla carta.

00:00:54: Un piano che combina tre elementi essenziali.

00:00:59: Imparare input e struttura Ripassar ripetizione distanziata, applicare transferimento e performance.

00:01:14: Il tutto senza molare dopo tre giorni perché la maggior parte dei piani fa liscia.

00:01:24: La maggior parte dei piani fa lisce per tre motivi.

00:01:28: Motivi motivo uno sono troppo grandi.

00:01:35: Novanta minuti al giorno sembra motivante ma raramente dura.

00:01:41: Motivo due Ignorano il ripasso.

00:01:46: Si studia sempre qualcosa di nuovo e si dimentica in fretta, motivo tre non includono l'applicazione.

00:01:58: sai molte cose ma non sai usarle.

00:02:03: Spittling significa pianificare in piccolo e essere constati ripassare in modo intelligente e applicare presto.

00:02:14: I tre pilastri di ogni settimana.

00:02:18: Ogni settimana a vistogno di questi tre elementi build, construzione, imparare nuovo materiale, condensarlo creare domande review Ripasso, richiamare velocemente con male lagune usare il giusto timing.

00:02:39: Perform applicazione, parlare scrivere risolvere esecuzzi mini progetti.

00:02:48: Se fai solo build sei informato.

00:02:51: Con review diventi stabile, con perform diventi competente.

00:02:57: Il piano settimanale speed learning in trenta minuti al giorno.

00:03:02: Ecco un piano realistico per la maggior parte delle persone.

00:03:08: Cinque giorni e trenta minuti, un breve check si rimane.

00:03:13: Se ha meno tempo fa i quindici minuti.

00:03:17: La struttura resta la stessa.

00:03:20: Da lunedì a venerdì blocco uno ripasso dieci minuti due o tre appunti da una pagina rispondere a cinque domande per appunto, controllare solo gli errori.

00:03:39: blocco due build.

00:03:42: quindici minuti cinque minuti di input solo l'essenziale.

00:03:47: dieci minuti d'alannamento.

00:03:49: domande flashcard pratica blocco tre perform.

00:03:55: cinque minuti parlare o scrivere.

00:03:58: cinque frasi una miniattiva attività Una spiegazione di sessanta secondi.

00:04:07: Perché questo ordine?

00:04:10: Ripaso prima, attiva la conoscenza e scalda il cervello.

00:04:17: Build dopo impari più velocemente quando sei già nel tema e performa alla fine.

00:04:23: fissile apprendimento nell'azione.

00:04:28: La finestra dei temi massimo due temi a settimana.

00:04:34: ci si sovrachiareca quando si fanno troppo cose insieme.

00:04:40: Regola Spitlaning, massimo due finestre tematiche a settimana.

00:04:45: e semplice una lingua ed una competenza business.

00:04:50: parte A di un'essame e parte B Un argomento professionale e una presentazione.

00:05:00: Se vuoi fare di più, ruota di settimana in settimana non di giorno in giorno.

00:05:09: Il ritmo settimanale.

00:05:10: Mantenerlo leggero.

00:05:13: Questa è la magia.

00:05:15: Ogni giorno ha un foco schiaro.

00:05:19: Lunedì.

00:05:20: Setup e bassi.

00:05:22: Scegliere i contenuti tanta a vinti.

00:05:26: Principio Pareto.

00:05:28: Iniziarla appunto da una pagina scrivere dieci domande.

00:05:34: martedì giorno di richiamo più domanda meno input.

00:05:39: un mini test.

00:05:41: mercoledì applicazione uno prima performance parlare scrivere risolvere esecuzzi.

00:05:50: giovedì chiuderla chiudere le lacune guardar la lista dei errori pratica mirata sui punti deboli.

00:06:02: venerdì applicazione due, performance più reale con tempo, registrazione o caso pratico.

00:06:12: Sabato o domenica check settimentale, quindici minuti.

00:06:17: cosa ho davvero imparato?

00:06:20: Quali appunti entrano nel ritmo uno tre siete a la prossima settimana?

00:06:30: Qua è il mio mini obiettivo per la settimana successiva?

00:06:36: E basta, nient'altro.

00:06:39: Tre esempi concreti.

00:06:42: Lingua, esame e business.

00:06:45: Per applicarlo subito.

00:06:48: Esempio A. Imparare una lingua inglese francese ecc.

00:06:54: Build – quindici minuti Cinque strutture chiave e dieci domande.

00:07:00: Come si dice... Questo review, dieci minuti.

00:07:06: Flashcard, domande di richiamo, perform.

00:07:10: Cinque minuti, sessanta secondi di parlato, nota vocale per esempio cinque frasi con le nuove strutture.

00:07:20: Perform de venerdì, messaggio vocale di tre minuti sul tema della settimana.

00:07:28: Esempio B, preparazione a un'essame Build, cinque minuti.

00:07:35: Un tipo di esercizio e strategia in un appunto da una pagina.

00:07:42: Review, dieciminuti.

00:07:44: Cinque domande sulla strategia e errori tipici.

00:07:50: Perform, cinco minuti, un eserchizio a tempo.

00:07:54: Perform del venerdì minisimulazione vinti e trenta minuti o blocco completo a tempo.

00:08:02: esempio c, competenza business presentazioni negoziazione conoscenze tecniche.

00:08:11: bel cinque minuti cinque principi chiave e dieci domande e tre esempi reale review dieci minuti richiamo attivo perform cinque minuti pitch di sessanta secondi una email un mini caso Perfom di venerdì, registrare una presentazione di tre minuti, audio va benissimo.

00:08:40: Il sistema anti-sovracaricco per restare costati, costanti serve una regola di protezione.

00:08:52: la settima minima quando la settimana è pesante tre giorni invece di cinque cinici minuti invece di trenta.

00:09:04: Solo review è un mini-perform.

00:09:07: Importante?

00:09:08: Non molare, riducci.

00:09:12: Non... molare.

00:09:15: Riducci.

00:09:17: Così il sistema resta vivo anche nelle settimane difficili.

00:09:25: Riesonto!

00:09:26: Il tuo piano settimana funziona se include il ripasso breve e quotidiano, include l'applicazione piccola e quotidiana.

00:09:37: è abbastanza piccolo da essere fatto davvero.

00:09:41: Frase chiave, la costanza batte l'intensità!

00:09:47: Se vuoi organizza subito la tua settimana, trenta minuti dal lunedì a venerdì, quindici minuti di check settimanale, massimo due finestre tematiche.

00:10:00: Nel prossimo episodio parleremo di motivazione ma in modo diverso come automatizzare la costanza con abitudini triga e un sistema contro la procrastinazione.

00:10:18: Grazie per ascolto, alla prossima è. ricordati non devi studiare di più, devi studiar meglio!

00:10:30: Per concludere ecco un piccolo consiglio Quando studio un argomento specifico, bevo sempre lo stesso caffè o te come ancora.

00:10:42: Inoltre aggiungo il fungo medicinaliano d'armalucidum che sostiene il mio organismo e calma la mia mente mentre studio.

00:10:51: Trovi il link ai prodotti nella descrizione del podcast.