Appunti e ripasso senza caos

00:00:00: Speed Learning, le tecniche di successo per te e la tua vita.

00:00:14: Ciao e benvenuto a Speed Learning il podcast in cui imparia imparare più velocemente ricordare di più e richiamare ciò che hai studiato con sicurezza.

00:00:28: nota veloci.

00:00:29: questo podcast è disponibile anche in tedesco inglese francese e spagnolo.

00:00:36: i link sono nella descrizione.

00:00:40: Oggi risolviamo un problema che casi tutti hanno e che molti sottovalutano, appunti che non aiutano.

00:00:55: Scrivi tanto, sottolinei tanto, salvi tanto... Eppure quando ti serve non è disponibile!

00:01:04: In questo episodio avrai un sistema semplice e chiaro che fa due cose.

00:01:12: Ti aiuta a creare appunti che ti rendono più veloce, non più confuso.

00:01:20: Construisci un sistema di ripasso che funziona quasi automaticamente senza caos.

00:01:29: Perché la maggior parte dei appuntiti è quasi inutile?

00:01:35: Molti appunti sono solo un archivio, sembrano produttivi ma non creano competenza.

00:01:44: Problemi tipici troppo lunghi poco strutturati troppo evidenziazioni niente domanda niente richiamo nessun piano di ripasso.

00:02:00: ecco la regola chiave.

00:02:03: Un appunto è buono solo se attiva il ricchiamo.

00:02:08: Non sei bello, non sei completo!

00:02:13: Se i tuoi appunti ti permettono di testarti spiegare e applicare impari molto più in fretta.

00:02:24: L'obiettivo da documentazione a allenamento.

00:02:30: I appunti non devono sostituire la memoria, devono allenare la memória.

00:02:38: Quindi serve un sistema che imponga tre cose.

00:02:43: Compressione solo l'essenziale, richiamo domande invece di paragrafie, timing ripaso distanziato ed è esattamente ciò che costruiamo oggi in un formato pratico.

00:03:02: La regola è una pagina, per argomento.

00:03:10: Se hai dieci pagine di appunti per un argomente non li ripasserai.

00:03:17: Per questo una paginata per argometto non significa imparare meno, significa pensare meglio.

00:03:27: Struttura semplice sezione a nucleo Cinque punti.

00:03:32: Scrivi al massimo cinque idee chiave.

00:03:37: Sezione B Dieci domande.

00:03:39: richiamo attivo Crea dieci domanda che ti obblighino a richiamare.

00:03:47: Sezione C Tre esempi o applicazioni.

00:03:53: Scriviti tre esempi reali della vita, lavoro e sama.

00:03:58: Con queste tre sezioni sei già avanti rispetto alla maggior parte delle persone.

00:04:07: Il trucco, domande prima Prendere appunti.

00:04:11: al contrario Ecco un trucco che cambia tutto Non fare prima gli appuntiti e poi le demande.

00:04:21: Domanda Inizia dalla domanda Come fare?

00:04:26: Leggi o ascolta per tre a cinque minuti.

00:04:30: Stop fa una pausa, scrivi tre domande.

00:04:35: quale l'idea principale?

00:04:38: perché è l'importante?

00:04:40: come lo applicarei?

00:04:42: poi scrivi i punti chiave.

00:04:45: Perché funziona?

00:04:47: impari in modo attivo.

00:04:50: constringhi il cervello ai richiamo.

00:04:53: cattori automaticamente ciò che conta.

00:04:59: Il sistema di ripasso, ritmo un, tre, siete, cattorici, trenta.

00:05:08: Ora lo rendiamo automatico per ogni punto di una pagina programma l'orno un tre a cinque minuti, giorno tre tre a Cinque minutи, giorno sette.

00:05:38: Sembra tanto ma non lo è, perché no stai religendo.

00:05:43: Stai facendo brevi check di richiamo Regola?

00:05:47: Ripassare e rispondere alle domande Non rileggere il testo.

00:05:54: Ripasso da tre minuti.

00:05:57: Copri la pagina rispondi a cinque domande, a voce o scritto.

00:06:04: controlla solo gli errori.

00:06:07: La routine quotidiana, dieci minuti che cambiano tutto.

00:06:12: Per fa funzionare davvero il sistema serve una mini abitudine Ogni giorno blocco ripasso da dieciminuti.

00:06:24: Sei minuti rispondere alle domande vecchie due a tre appunti.

00:06:31: Quattro minuti creare un nuovo miniapunto o un nuovo domande.

00:06:38: Fatto!

00:06:39: La chiave piccolo macotidiano strumenti, carta o digitale Entrambi vanno bene.

00:06:48: Puoi fare questo sistema su carta o in digitale.

00:06:54: Non è l'app a fare la differenzia e la logica.

00:06:58: Opzione A, Carta Quaderno o Schede ogni pagina nucleo, domande e esempi.

00:07:09: date di ripaso in alto opzione B digitale app di nota e lista rispasso oggi oppure app di flashcard per le domande.

00:07:21: ricorda lo strumento è il veicolo, il sistema e il motore.

00:07:31: Mini esercizio di oggi, crea il tuo primo appunto una pagina.

00:07:38: Falo subito!

00:07:40: Così si fissa.

00:07:42: Scegli un argomento che stai imparando.

00:07:46: Scrivi cinque punti nucleo, scrivi dieci domande.

00:07:50: richiamo, scriviti tre sempi applicazioni.

00:08:02: Dopo averlo fatto una volta non vorrai più appunti in finiti.

00:08:08: Riasunto, i apunti non sono un museo, sono un attrezzo da allenamento.

00:08:16: Tre regole?

00:08:18: Una pagina per argomento.

00:08:20: Domande invece di paragrafi ripaso distanziato.

00:08:29: Se lo fai con constanza, in parte diventa prevedibile e il tuo sapere sarà disponibile quando ti serve.

00:08:41: Se questo episodio ti è stato utile inscriviti ed dimmi cosa vuoi imparare dopo, in modo efficiente?

00:08:50: Nel prossimo episodio facciamo un passo in più!

00:08:54: come costruire un piano settimanale che combini apprendimento, ripaso e applicazione senza sovraccaritco.

00:09:05: Grazie per l'ascolto alla prossima e ricordati non devi studiare di più, devi studiar meglio!

00:09:16: Per concludere

00:09:18: ecco un piccolo consiglio Quando studio un argomento specifico, bevo sempre lo stesso caffè o te come

00:09:27: ancora.

00:09:28: Inoltre

00:09:29: aggiungo il fungo medicinaliano d'ermalucidum che sostiene i miei organismi e calma la mia mente mentre

00:09:36: studio.

00:09:37: Trovi il link ai prodotti nella descrizione del podcast.