Perché ripetere non basta

00:00:00: Speed Learning, le tecniche di successo per te e la tua vita.

00:00:14: Ciao a tutti e benvenuti a Speed Learning, il podcast in cui imparare più velocemente, ricordare di più e richiamare ciò che hai studiato con sicurezza.

00:00:30: Nota veloce, questo podcast è disponibile anche in tedesco, inglese, francese e spagnolo.

00:00:38: I link sono nella descrizione.

00:00:42: Oggi affrontiamo una delle idee più importanti di tutto il podcast.

00:00:48: E quando la capisci davvero, studiare diventa molto più semplice.

00:00:55: Perché ripetere non basta.

00:00:58: E qual è la differenza reale tra imparare e allenarsi?

00:01:04: Partiamo.

00:01:06: Il problema.

00:01:08: Ripasso sempre, ma non mi rimana.

00:01:12: Forse ti è già capitato.

00:01:16: Leggi un capitolo, sottolinei, lo rileggi e pensi ok, ho capito.

00:01:26: Poi arriva il momento in cui ti serve esame, riunione, conversazione e vuoto.

00:01:37: o ricordi solo pezzi.

00:01:40: Non è perché sei scarso a imparare, succede perché tante persone confondono ripassare con imparare davvero.

00:01:52: Ripassare spesso significa lo rivedo, ma quello che ti serve è posso richiamarlo senza aiuto.

00:02:03: E qui sta il punto.

00:02:06: La distinzione chiave.

00:02:09: Riconoscimento verso richiamo.

00:02:13: Ecco l'idea più importante.

00:02:16: Riconoscer sembra sapere, ma non è patronanza.

00:02:23: Quando rileggi, pensi, si lo conosco.

00:02:27: Questo è riconoscimento.

00:02:31: Ma quando devi spiegarlo senza il testo, ti accorgi?

00:02:37: Non sono così sicuro.

00:02:40: Questo è ricchiamo.

00:02:43: E il ricchiamo è la competenza che conta davvero.

00:02:49: Frase da ricordare.

00:02:52: Essami, riunioni e conversazioni reali misurano il ricchiamo, non il riconoscimento.

00:03:05: Imparare verso allenarsi.

00:03:07: Una definizione semplice.

00:03:10: Per renderlo chiarissimo, Imparare, input, leggere, ascoltare, guardare, capire, prendere a punti.

00:03:20: È importante, ma è solo mettere il processo.

00:03:24: Alenarsi, output, riciamare, spiegare, applicare, testarsi, risolvere, esercizi, parlare, scrivere.

00:03:34: Alenarsi, constringere il cervello a decidere.

00:03:38: Ok, questo è importante, lo memorizziamo in modo stabile.

00:03:45: Se fai solo input, la conoscenza resta come file sparsi.

00:03:51: Allenaresi la trasforma in una abilità utilizzabile.

00:03:58: Perché allenarsi funziona molto meglio, allenarsi è più potente per tre motivi.

00:04:07: Uno crea percorsi di richiamo.

00:04:11: Ogni volta che richiami attivamente rafforzi il percorso.

00:04:17: Più, richiami, più diventa facile.

00:04:22: Due, ti mostra le lacune.

00:04:26: Leggendo pensi spesso, ho capito, richiamando, ti accorge subito, non so ancora spiegalo.

00:04:38: Questo è oro perché sai esattamente cosa a sistemare.

00:04:43: Tre ti rende operativo.

00:04:48: Non vuoi solo sapere che, vuoi sapere come.

00:04:52: e il come nasce dal allannamento.

00:04:58: La regola setanta trenta.

00:05:03: Come migliorare ogni sessione.

00:05:06: Se cambia una sola cosa cambia questa.

00:05:09: Transforma ogni sessione in trenta per cento input e sessanta per cento allenamento.

00:05:17: molti fanno posto l'oposto novanta per cento input e dieci per cento allenamento zero per cento.

00:05:27: ecco un esempio per una sessione da vinti minuti sei minuti input solo l'essenziale.

00:05:34: dieci minuti richiamo senza appunti.

00:05:37: quattro minuti applicazione controllo mini test.

00:05:42: tre esempi, cinque frasi, un esercizio noterai la differenza subito.

00:05:49: stai allenando la capacità non solo consumando informazioni.

00:05:58: ecco cinque formati di allenamento che funzionano sempre per quasi quasi assi.

00:06:09: argomento formato uno spiegazione in sessanta secondi.

00:06:17: Imposta un timer a sessanta secondi e spiega l'argomento come a un principale.

00:06:26: Se ti blocchi, lì c'è la tua leva di miglioramento.

00:06:31: Formato due.

00:06:33: Dieci domande.

00:06:35: Ricchiamo attivo.

00:06:37: Scrivi dieci domande sul contenuto.

00:06:40: Respondi senza guardare.

00:06:43: Consiglio domande attive.

00:06:46: Non solo definizioni.

00:06:48: SMP, quando uso X, differenza tra A e B, fai un esempio.

00:06:56: Formato tre, tre esempi reali.

00:06:58: Per ogni concetto crea tre esempi realistici.

00:07:04: Per esempio business, tre situazioni di riunione.

00:07:09: Per esempio lingua, tre frasi che ti resti davvero.

00:07:14: Per esempio esami.

00:07:16: tre varianti di un tipo di esercizio formato quattro teach back insegnare.

00:07:25: fai finta di insegnarlo a qualcuno.

00:07:28: ballare ad alta voce è pontentissimo perché ti obbliga a strutturare.

00:07:38: formato cinque minuti con una leggera pressione.

00:07:42: cinque minuti.

00:07:43: risolvi una minitarea, scrivi un mini riassunto o ripassa otto flashcard.

00:07:52: Quella pressione leggera ti prepara alla performance.

00:07:58: Mini esegizio di oggi, input e allenamento in dieci minuti.

00:08:07: Applicamolo subito.

00:08:10: Scegli un argomento che sta imparando in questo periodo, qualcun che sia.

00:08:16: Piano da dieci minuti.

00:08:19: Due minuti input.

00:08:21: Leggi, ascolta solo il cuore del contenuto.

00:08:24: Cinque minuti allenamento.

00:08:27: Spiegalo senza appunti.

00:08:30: Due minuti domande.

00:08:32: Scrivi cinque domande.

00:08:34: Un minuto piano.

00:08:35: Programma o ripasso di tre minuti per domani.

00:08:39: Fallo per... Fallo per set giorni in noterai.

00:08:45: Non solo.

00:08:46: imparerai più in fretta ti sentirai molto più sicuro.

00:08:52: Riasunto la regola del vero speed learning.

00:08:56: Ripassare non è spagliato, ma ripassare senza richiamo è come fare fitness senza allenarsi.

00:09:06: La regola è l'importo in forma, l'annevamento ti rende competente.

00:09:14: Accora più breve non rileggere.

00:09:18: Ricchiava.

00:09:21: Se questo episodio ti è stato utile, inscriviti.

00:09:26: E se vuoi, dimmi cosa sta imparando.

00:09:29: Una lingua, una sama o una competenza professionale.

00:09:35: Nel prossimo episodio parliamo di focus.

00:09:38: Come fare di più in venticinque minuti che in due ore.

00:09:44: Usare pomodoro.

00:09:46: Cosa è questo?

00:09:48: Nel modo giusto è d'entrare in flow.

00:09:51: Grazie per ascolto.

00:09:54: Alla prossima è ricorda.

00:09:57: Non devi studiare di più.

00:10:00: Devi studiare meglio.

00:10:04: Per concludere ecco un piccolo consiglio.

00:10:08: Quando studio un argomento specifico bevo sempre lo stesso caffè o te come ancora.

00:10:16: Inoltre, aggiungo il fungo medicinalgan vermalucidum che sostiene il mio organismo e calma la mia mente mentre studio.

00:10:25: Trovi il link ai prodotti nella descrizione del podcast.