Che cos’è lo speedlearning...

00:00:00: Speed learning, le tecniche di successo per te e la tua vita.

00:00:14: Ciao e benvenuti a Speed Learning, il podcast in cui impari a imparare più velocemente, ricordare di più e soprattutto usare davvero ciò che studi.

00:00:26: Sono felice che tu sia qui.

00:00:29: Mi chiamo Sven Frank.

00:00:31: E prima di iniziare, una nota veloce.

00:00:34: Questo podcast non è disponibile solo in italiano, ma anche in tedesco, inglese, francese e spagnolo.

00:00:44: Se stai imparando le lingue o preferisci un'altra versione, guarda la descrizione.

00:00:50: Li trovi i link.

00:00:53: Oggi partiamo con l'episodio uno.

00:00:57: Che cos'è lo speed learning?

00:01:00: che cosa non è?

00:01:02: e soprattutto che cosa puoi fare da subito per imparare in modo visibilmente più rapido.

00:01:12: Molte persone, molte persone sentono speed learning e pensano subito, ah, ecco il trucco per leggere cinque centi pagine in un'ora e ricordare tutto.

00:01:28: Te lo dico chiaramente no.

00:01:30: Lo speed learning non è magia, non è un miracolo e non è semplicemente legger più in fretta.

00:01:41: Speed learning significa usar metodi che lavorano insieme al tuo cervello, così da capire più velocemente, dimenticare di meno, ripassare in modo più intelligente e richiamare applicare ciò che hai imparato.

00:02:02: Quindi non è solo questione di velocità, è questione di efficienza.

00:02:08: Esempio semplice.

00:02:10: Due persone preparano un SAM.

00:02:13: Entrambi investono dieci ore.

00:02:16: La persona A rileggia tutto due volte.

00:02:20: La persona B usa una struttura chiara, si fa domande, pianificare i passi dispensati e allena il richiamo.

00:02:33: Alla fine, la persona B spesso ottiene più comprensione, più memoria e meno stress, con lo stesso tempo.

00:02:43: Questo è speed learning.

00:02:46: Ecco un'idea che cambia tutto.

00:02:49: Molte persone studiano.

00:02:51: Ma non si allenano, allenano.

00:02:55: Qual è la differenza?

00:02:57: Studiare spesso significa leggere, evidenziare, rileggere.

00:03:03: Allenarsi significa testarsi, richiamarsi senza guardare, applicare, ripetere.

00:03:12: Pensa a imparare a andare in bicicletta.

00:03:16: Leggiare un libro sulla bici non basta, devi salire in serie.

00:03:23: con la conoscenza è uguale.

00:03:26: Per padroneggiare qualcosa servono due passaggi, capire e allenare.

00:03:35: il richiamo, ritrivar.

00:03:39: Il richiamo significa riuscire a tirare fuori l'informazione senza averla davanti ed è chi che molti si confondono.

00:03:52: Riconoscono l'informazione quando la vedono, ma riconoscere non significa saper la usare, è un'illuzione.

00:04:03: Lo speed learning si concentra proprio su questo.

00:04:09: Forse ti è già successo.

00:04:12: Studi qualcosa?

00:04:14: Ti sembra chiaro?

00:04:16: E due giorni dopo pensi dove è finito?

00:04:20: L'avevo studiato!

00:04:22: Non è... colpa tua e biologia.

00:04:26: Il cervello non è fatto per memorizzare tutto, filtra continuamente.

00:04:33: Mi serve davvero?

00:04:35: È importante?

00:04:36: Tonnerà utile?

00:04:38: Se vedi un'informazione una sola volta, il cervello spesso conclude.

00:04:45: Ah, interessante, ma probabilmente non essenziale.

00:04:50: E la cancela, in modo efficiente.

00:04:53: La soluzione non è studiare più ore, la soluzione è un buon sistema di ripasso, perché il cervello ama la ripetizione distanziata.

00:05:08: Se in pari oggi ripassi domani velocemente, poi tra tre giorni dopo una settimana il cervello riceve il messaggio ok questo conta.

00:05:24: Teniamo lo.

00:05:26: Questa si chiama space repetition, ripetizione distanziata.

00:05:32: Ci faremo un episodio dedicato.

00:05:35: Però ora ricordati.

00:05:37: Dimenticare è normale.

00:05:39: E parare significa gestire l'oblio in modo intelligente.

00:05:46: Per rendere tutto semplice ecco il modello.

00:05:49: Pilastro un.

00:05:52: Uno.

00:05:52: Chiarezza.

00:05:54: prima di studiare serve chiarezza.

00:05:57: Che cosa voglio sapere, fare esattamente?

00:06:02: Qual è l'obiettivo?

00:06:04: Che cosa significa abbastanza bene?

00:06:08: Molti studiano senza un obiettivo chiaro e si perdono.

00:06:15: Pilastro II Metodo Serve.

00:06:18: il metodo giusto per il tipo di contenuto.

00:06:22: Il vocabolario si studia diversamente dalla matematica, una presentazione diversamente dalla grammatica, i fatti diversamente dalle abilità.

00:06:36: Speed learning significa una cassetta dei attrezzi, non una sola tecnica per tutto.

00:06:44: Pilastro tre, ripaso e richiamo.

00:06:49: Senza allenare il richiamo, La conoscenza resta fracida.

00:06:56: Farti domande.

00:06:57: Usare flashcard, sì.

00:06:59: Poi.

00:07:01: Mini test.

00:07:03: Riasumere senza guardare.

00:07:06: Applicare con esempi e ripetere con entavalli.

00:07:11: Quando allinei questi tre pilastri, succedo una cosa bellissima.

00:07:18: Smetti di imparare contro.

00:07:21: il cervello e inizia a imparare con il cervello.

00:07:25: e su biologia.

00:07:28: Passiamo al pratico.

00:07:30: Che tu stia imparando una lingua, preparando un'essame o sviluppando una competenza professionale, ecco una routine di dieci minuti che può iniziare oggi.

00:07:48: Di a te stesso, in questo dieci minuti voglio.

00:07:54: Usare attivamente cinque parole nuove, oppure capire tre concetti chiave, oppure spiegare un argomento in modo che lo capisca un principante.

00:08:08: Un obiettivo, non dieci, un.

00:08:14: Dopo, leggi.

00:08:15: Ascolta o guarda esattamente il materiale che ti serve.

00:08:22: Ma senza distrazioni.

00:08:24: Attenzione totale, se la mente vaga torna con calma.

00:08:31: Dopo, ora la parte più potente, mette via il materiale e chiediti qual erano i punti principali, quali termini ho visto, come lo spiegherei con parole mie, che è sempre posso inventare.

00:08:53: Se vuoi, dilo ad alta voce.

00:08:55: o scrivi qualche punto o magari altra lingua.

00:09:03: Può sembrare un po' difficile ed è proprio per questo che funziona.

00:09:10: Il cervello deve lavorare e quel lavoro fissa la memoria.

00:09:16: Finisci programmando due ripassi brevissimi.

00:09:21: Ripaso un, domani... per tre minuti.

00:09:25: ripaso due tra tre giorni per tre minuti e basta.

00:09:32: semplice ma potente.

00:09:34: obiettivo, fuoco, richiamo, distanza.

00:09:40: nei prossimi episodi andremo più a fondo.

00:09:44: passo dopo passo trovarai piani di studio chiari, strateghi per memoria e lingue strumenti digitali e analogici, mini sfide e metri applicabili subito.

00:10:01: E lo ripeto, questo podcast è disponibile anche in tedesco, inglese, francese, spagnolo.

00:10:08: Se vuoi imparare in modo bilingue, perfetto.

00:10:12: Scegli la versione che ti aiuta di più.

00:10:16: Se questo episodio ti è stato utile, inscriviti al podcast per non perdere i prossimi episodi.

00:10:24: e se ti va scrivimi che cosa stai imparando in questo momento, una lingua, un exam una competenza professionale, un hobby, così posso adattare meglio i prossimi episodi.

00:10:42: Nel prossimo episodio parleremo di un tema decisivo, i cinque miti più grandi dell'ospitlone e ciò che funziona davvero.

00:10:53: Grazie per ascolto e a presto.

00:10:56: e ricorda non devi studiare di più, devi studiare meglio.

00:11:03: Per concludere ecco un piccolo consiglio.

00:11:07: Quando studio un argomento specifico bevo sempre lo stesso caffè o te come ancora.

00:11:15: Inoltre, aggiungo il fungo medicinalgan vermalucidum che sostiene il mio organismo e calma la mia mente mentre studio.

00:11:24: Trovi il link ai prodotti nella descrizione del podcast.